Menu Diet untuk Berbuka Puasa – Omelet Quaker Sarden

Meski puasa, ketika berbuka jangan sampai kalap yah. Apalagi kalau puasanya sambil diet. Pilih menu berbuka yang ditujukan bagi orang yang sedang diet. Nah, menu diet apa yang disarankan untuk berbuka puasa? Yuk bikin Omelet Quaker Sarden.

menu diet berbuka puasa, menu berbuka diet

Bahan-bahan:

3 butir telur

susu cair 100 ml

keju dipotong kotak-kotak berukuran kecil

Quaker 3 sdm

Sarden dihancurkan 1 kaleng kecil (gunakan sardennya tanpa kuah dan sisihkan tulangnya)

Jamur kancing 3 buah

Bumbu-bumbu:

Iris tipis bawang bombay

1 siung bawang putih dicincang halus

Garam

Merica

Mentega 2 sdm

Cara memasak:

  • Kocok telur kemudian masukkan semua bahan kecuali jamur
  • Panaskan wajan dengan mentega 2 sdm
  • Masukkan kocokan telur, baru tata jamur di atas telur dadar

Menu diet untuk berbuka puasa, jadi deh! Sehat, enak!

Kalau buat minumannya yang juga sehat dan alami, cobain deh segarnya es melon kelapa muda untuk berbuka.

This post has already been read 1767 times!

One comment to Menu Diet untuk Berbuka Puasa – Omelet Quaker Sarden

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>