Bahan Makanan Sehat Agar Cepat Hamil

Makanan sehat agar cepat hamil bisa Anda jadikan asupan tambahan dalam makanan Anda sehingga Anda bisa mendapatkan momongan dengan cepat. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menerapkan pola hidup yang sehat merupakan faktor yang dapat mencegah sulitnya hamil hingga 5 – 10%. Makanan sehat agar cepat hamil bisa Anda temukan di berbagai makanan dengan kandungan zat  – zat di bawah ini:

Bahan-Bahan Makanan Perangsang Kehamilan

– Makanan yang mengandung asam folat

Kandungan asam folat dapat Anda temukan di sayuran hijau, kacang – kacangan, daging sapi, dan hati ayam. Pembelahan sel akan berlangsung dengan lebih cepat dengan bantuan asam folat. Sehingga selain merangsang kehamilan, Anda juga dapat mencegah bayi Anda memiliki resiko gangguan organ nantinya.

– Makanan yang mengandung vitamin B

Kandungan vitamin B dapat Anda temukan di telur, susu, kacang – kacangan, ikan laut, dan gandum. Vitamin B berdasarkan penelitian memang berhubungan dengan kesuburan reproduksi. Kandungan Untuk pria, vitamin B yang dibutuhkan untuk kesuburan adalah B12, sedangkan untuk wanita adalah B6. Makanan dengan kandungan vitamin B adalah dengan gandum, ikan laut, kacang-kacangan, susu dan telur.

– Makanan  sumber vitamin D

Vitamin D berhubungan dengan kesuburan dimana dapat menyeimbangkan hormon yang mempengaruhi reproduksinya. Makanan dengan vitamin D yang bisa anda konsumsi adalah sereal, keju, hati, telur, jamur dan susu. Selain itu sinar matahari juga memberikan sumbangan dalam ovulasi pada wanita mengakibatkan sel telur yang akan tertanam menjadi berpeluang tinggi terhadap kehamilan.

– Makanan yang mengandung Zat Besi

Kandungan Zat besi bisa Anda temukan pada kismis, selai kacang, tahu, telur, tuna, salmon dan daging sapi. Infertilitas atau kesuburan dapat terganggu jika Anda kekurangan zat besi. Siapkan lah kehamilan Anda dengan konsumsi zat besi agar terhindar dari resiko kekurangan darah. Makanan dengan kandungan zat besi adalah danging sapi, salmon, tuna, telur, tahu, selai kacang dan kismis.

Selain bahan – bahan makanan sehat agar cepat hamil di atas, Anda juga perlu mengonsumsi makanan dengan kandungan omega 3 dan cairan yang cukup. Semua bahan makanan diatas dapat Anda dicoba di rumah untuk merangsang kehamilan.

This post has already been read 722 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>