Makan Kurma Bisa Memudahkan Proses Melahirkan Normal

kurma, melahirkan normal,

Usia kandungan mendekati 9 bulan menunjukkan tanda-tanda ibu hamil akan melahirkan. Tak jarang ibu hamil yang mendekati 9 bulan namun belum ada tanda-tanda untuk melahirkan. Biasanya untuk kasus seperti ini diselesaikan dengan operasi bedah Caesar. Ada juga yang berpikiran memilih operasi Caesar karena mengganggap bahwa melahirkan normal akan lebih terasa sakit.

Mitos ini jelas sangat salah. Justru melahirkan normal akan berdampak lebih baik untuk sang bayi. Selain itu, melahirkan secara normal membutuhkan biaya yang jauh lebih murah serta memberi kepuasan dan kebahagiaan sendiri untuk Ibu karena sudah berhasil melewati proses persalinan dengan baik.

Banyak cara untuk mempersiapkan diri untuk mempermudah proses kelahirkan agar ibu bayi dapat melahirkan normal. Fisik dan mental ibu harus dipersiapkan dengan baik. Latihan fisik seperti senam hamil dan lari pagi sangat dianjurkan untuk melatih fisik ibu untuk menghadapi proses persalinan. Selain itu pemilihan makanan harus tepat dan tidak boleh sembarangan.

Makanan yang dianjurkan untuk memperlancar proses persalinan adalah buah kurma dan minyak kelapa. Buah kurma terbukti mempunyai kalori yang baik untuk ibu hamil. Sedangkan minyak kelapa dapat membuat bayi menjadi lebih bersih, lebih mudah dilahirkan serta  memperbanyak produksi ASI. Hindari juga mengkonsumsi makanan yang bersifat panas seperti durian dan tape karena dapat menghambat pertumbuhan janin.

Sebelum melahirkan, ibu bayi harus selalu dijaga kesehatannya. Selalu pastikan ibu bayi makan dan minum makanan dan minuman bernutrisi tinggi untuk persiapan tenaga saat melahirkan normal. Hindari makanan berlemak tinggi atau makanan berat karena dapat membuat ibu bayi mual dan muntah saat persalinan.

kurma, melahirkan normal,

Sebaiknya cukup makan makanan ringan saja atau buah kurma untuk sumber energi saat bukaan proses persalinan. Selain itu usahakan ibu bayi untuk selalu minum air putih. Air putih dapat membantu untuk merangsang pembuluh darah sehingga proses persalinan dapat berlangsung lebih cepat.

Yang paling penting dan utama sebelum melahirkan normal adalah selalu berdoa dan keyakinan dari ibu bayi selama proses persalinan. Patuhi petunjuk dan saran dokter untuk mencegah hal-hal yang tidak diharapkan. Jangan lupa untuk melatih pernafasan untuk memperlancar proses kelahiran. Berdoa kepada Tuhan adalah hal mutlak agar setiap prosesnya berlancar dengan baik dan membawa berkah untuk semua.

This post has already been read 1415 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>